El otro día subí una historia con una foto , véase arriba foto (no tenía la intención de que fuera tan polémica 😅pero bueno no puedo controlar todo jajaja) Ni pretendo jugar con mi imagen para tener más followers 🤣 Siempre intento publicar contenido que pueda ayudar a las personas 🤗
Yo creo que todos nos miramos al espejo y todos pensamos que todo es mejorable ( hasta ahí bien) ☺️ Todo el mundo QUIERE Y QUIERE pero al final no se HACE NADA
PERSONALMENTE, me ha costado construir unos comportamientos óptimos a lo largo de todos éstos años. Y creo que todavía puedo mejorarlos 🏋🏼♀️🤗 Y me gustaría compartir ciertos puntos desde el más importante al menos
Me costó identificar los factores desencadenantes que no me permitían seguir un modelo de dieta o de entrenamiento ¿Qué me pasaba? El estrés 🥴 pocas horas de #sueño 😮💨 preocupaciones constantes 🙁 Me costo poner un alto a los hábitos que desea eliminar. Me di cuenta que una VIDA DESORDENADA no me llevar a modificar conductas en mi vida (Desarrollaré en otra publicación este punto que me parece fundamental)
NO COMPLIQUES LAS COSAS. No nos gusta esperar…. ni ir de peldaño en peldaño Considero que la IMPACIENCIA era uno de mis peores defectos. Hay que simplificar. Y sino sabes… buscar ayuda 🆘 Yo en mi caso leí un montón de libros para perfeccionar mis planificaciones 🤓, a parte de mis estudios
EMPECE A PENSAR A LARGO PLAZO. Siempre me decía mi madre «Roma no se hizo en un día» y tenía razón la mujer. Porque apurarse y agobiarse si puedes ir a un ritmo crucero seguro. ¿Qué necesidad hay de añadir más estrés a tu vida? Tus hábitos serán ➕ solidos y ➕ difíciles de romper 🦾
Hace muchos años que no lo hago pero NO TE COMPARES CON NADIE… Se crítico y realista con tus posibilidades. Es algo que se hace mucho ahora…. Ver a los instagramers favoritos y anhelar tener el físico que tienen 😅
Justamente no estaba presumiendo de abdominales en la foto (porque no los tengo 😁 y no voy a sacrificar TODA MI VIDA SOCIAL ) Pero si puedo decir de que estoy orgullosa por cumplir con mis expectativas y seguir puliendo hábitos. APRENDÍ QUE HAY QYE EMPEZAR POR UNO MISMO PARA PODER DAR LO MEJOR A LOS DEMÁS 🫂
Si consigo que un poco de mi entusiasmo y mi poca sabiduría llegue a los demás para mí eso ya es un triunfo ✨