A veces cuando voy de ruta me gusta escuchar el sonido de la naturaleza pero con el tiempo me he dado cuenta que entreno de forma ➕ eficaz con música. Corriendo rindo más o cuando estoy en el box, sí de fondo hay buena música mi fuerza se intensifica un poco más ➕ 🏋🏼♀️
Tan poderosa es la música que sirve tanto para conectar con recuerdos, personas o sensaciones, ¡como para desconectar!
🔸Disminuye la sensación de cansancio o fatiga 👌🏼
🔸Te ayuda a la sincronización deportiva 🏃🏼♀️
Por ejemplo, a mí…. corriendo 🤗
🔸 Aumentar la #concentración y la #desconexión
🔸La #música ayuda a descargar #adrenalina
¿ Y tú cómo entrenas? 🎧