Puede ser demoledor quedarse en casa sin poder salir durante mucho tiempo. Pero para sobrellevarlo mejor y no perder la calma no hay como mantenerse activo.
✔️MANTENTE VIV@
Por ejemplo ;
▪️Haz ejercicio en casa o sal a caminar siempre que puedas. En realidad, es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero haz tu mínimo ???️♂️?♂️Tienes muchos tipos de clases por redes sociales, de tonificación, baile , etc…
▪️Pon tu casa al día??️?️?
▪️Cocinar es otra forma de mantenerse activo. Pero, ojo, lo que cocinas te lo tendrás que comer, así que cuida las cantidades y, sobre todo, las calorías.????
▪️Los juegos o pasatiempos también te mantiene muy activo. ?♟️??Hay cientos de opciones. Incluso las que te mantienen sentado también te ayudan a estar activo.
▪️Lee ?
▪️Haz manualidades ????
¿Cómo te mantienes activo tu? ?
Lidia Bastian
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