Puede ser demoledor quedarse en casa sin poder salir durante mucho tiempo. Pero para sobrellevarlo mejor y no perder la calma no hay como mantenerse activo.
MANTENTE VIV@
Por ejemplo ;
Haz ejercicio en casa o sal a caminar siempre que puedas. En realidad, es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero haz tu mínimo ???️?Tienes muchos tipos de clases por redes sociales, de tonificación, baile , etc…
Pon tu casa al día??️?️?
Cocinar es otra forma de mantenerse activo. Pero, ojo, lo que cocinas te lo tendrás que comer, así que cuida las cantidades y, sobre todo, las calorías.????
Los juegos o pasatiempos también te mantiene muy activo. ???Hay cientos de opciones. Incluso las que te mantienen sentado también te ayudan a estar activo.
Lee ?
Haz manualidades ????
¿Cómo te mantienes activo tu? ?
Lidia Bastian
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