🔹El Espejismo de la Intención
La intención es gratis y nos da una descarga inmediata de dopamina; al planear ese proyecto o decidir que «mañana empezamos la dieta», el cerebro siente una satisfacción similar a la de haberlo logrado.
Sin embargo, la intención sin ejecución es solo un alucinógeno emocional 😅
🔹El Puente de la #Acción ▶️
Si la intención es el mapa, la acción es el primer paso.
¿Cual es coste de este primer paso?
✔️Riesgo: Actuar te expone al fracaso; la intención te mantiene a salvo en la teoría.
✔️Identidad: No somos lo que decimos que valoramos, sino lo que nuestros hábitos demuestran. Alguien que tiene la intención de escribir es un soñador; alguien que escribe una página al día es un escritor.
»La intención es el punto de partida, pero la acción es el único vehículo que llega al destino.»
🔹 Para que la intención no se quede en ruido mental, prueba la regla de la acción mínima viable: reduce tu gran intención a un paso tan pequeño que sea ridículo no hacerlo ✍🏼
Intención: quiero leer más ➕
Acción: Leer una sola página antes de apagar la luz. 📖
